Pszichológiai tanácsadásra elsősorban kamaszokat és a felnőtteket várok.
Kamaszokat (14 év felett) az alábbi problémákkal:
- Önismereti kérdések
- Hirtelen hangulatváltozások
- Tanulási, teljesítmény problémák
- Beilleszkedési, kapcsolatteremtési nehézségek
- Fokozott szorongás
- Kapcsolati konfliktusok
Felnőtteket az alábbi problémákkal:
- Új élethelyzethez, szerephez való alkalmazkodás
- Életmódváltás támogatása
- Szorongás, stressz kezelése
- Veszteségek feldolgozása
- Kapcsolati feszültségek (család, párkapcsolat, barátok)
- Újra és újra ismétlődő kellemetlen élethelyzetek
- Koncentrációs nehézségek, tanulási, teljesítménybeli problémák
- Hangulatingadozások, tartósan negatív hangulat
- Gyermek születését követően felmerülő önismereti kérdések
- Nevelési kihívások
Természetesen a felsoroltakon kívül felmerülő helyzetekkel is forduljon hozzám bizalommal.
Pszichológiai tanácsadás folyamata:
-
Első interjú
Az első találkozás alkalmával körbejárjuk az Ön jelenlegi élethelyzetét és azokat a problémákat, amik leginkább foglalkoztatják Önt. Az első beszélgetés nem jelent elköteleződést. Ennek a találkozásnak a végén, ha mindketten úgy gondoljuk, hogy tudunk együtt dolgozni és egyetértünk vele, megbeszélünk egy előzetes szakaszt.
-
Ismerkedési fázis
Az ismerkedési fázis nagyjából 4-5 alkalom, amikor részletesen átbeszéljük korábbi élettörténetét, tapasztalatait, és arra törekszünk, hogy megismerjük az Ön által hozott probléma történetét és összefüggéseit. Ezt követően, a tanulságok fényében, kötünk egy szóbeli „szerződést”, mely kijelöli, hogy hány alkalommal találkozunk, mi az a cél, aminek elérésén közösen dolgozunk és ennek érdekében milyen módszereket fogunk alkalmazni. Ez a szerződés fekteti le a közös munka kereteit a változás érdekében.
-
Munka fázis
Ebben a fázisban a szerződésnek megfelelően, a megállapodott módszerekkel dolgozunk. Ekkor különös figyelmet fordítunk a meglévő erőforrások felismerésére és mozgósítására, hiszen ezek alapjain lehet az új szemléletet, viszonyulást, viselkedést megszilárdítani.
-
Lezárás
A lezárás szakaszában áttekintjük a megtett utat, annak hozadékait, és értékeljük a segítői folyamat sikerességét.
(Forrás: Kissné Viszket Mónika, Mogyorósi Zsuzsanna: A pszichológiai tanácsadás szakmai alapprotokollja, 2017-2018)
Online tanácsadás
Online formában is van lehetőség részt venni tanácsadási folyamatban. A hsználatos platformról a bejelentkezést követően egyeztetünk. Ahogy a személyes találkozáskor, online alkalmakkor is biztosítom a zavartalan körülményeket (nem dolgozom otthonról, nyilvános helyről, nincs áthallás stb.) és arra kérem a klienst is, hogy ő is keressen magának olyan helyet, ahol nyíltan és zavartalanul tud beszélni. Készüljön úgy, hogy készülékét fix helyre le tudja tenni és az internetkapcsolat is legyen megbízható. Ha adottak a körülmények, az online tanácsadás is ugyanolyan hatékony, mint a személyes.
A pszichológiai tanácsadás keretei:
Bejelentkezni elsősorban e-mailben lehet. Telefonon munkaidőben is, de fontos, hogy munkaidőm jelentős részében nincs lehetőségem felvenni a telefont, ezért praktikusabb az e-mailben való kapcsolatfelvétel. A pszichológiai tanácsadás folyamata általában heti egy találkozót igényel, ez egyéni megbeszélés és igény esetén módosulhat. A találkozók időtartama 50 perc. Időpontot módosítani a találkozót megelőző 48 órán kívül lehet. Ha az előre egyeztetett időpont 48 órán belül kerül lemondásra, az óra teljes összegét ki kell fizetni.
Az egyéni tanácsadás óradíja: Gödöllőn és online: 15.000 Ft/50 perc
Kliensek fogadási ideje: Gödöllő: Hétfőn: 13-18 óra között, kedden 9-14 óra között, és csütörtökön 9-16 óra között.